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我脑子里经常出现战争、暴力等极端幻想，看新闻或电影时会不由自主代入。现实中我却是个胆小的人，这种反差让我害怕自己。晚上我经常做噩梦，醒来一身冷汗。工作时也会突然走神，压力越来越大。我不敢告诉任何人，怕被当成有问题。树洞，有人也有类似黑暗幻想吗？你们是怎么处理的？我好希望能和内心的冲突和解。